2019年07月30日
晚上的面部瘦臉按摩幫你減少水腫
每天晚上潔面後，塗抹乳液或乳液時，可以使用以下按摩方法進行面部護理，不僅可以促進乳液的吸收，還可以加速面部的血液循環，改善面部新陳代謝。
醫學美容療程效果會受皮膚狀態好唔好影響，LightMAC顧問一開始會幫我做個詳細分析，除咗睇吓我有咩皮膚問題想改善，亦都會因應我嘅皮膚狀態睇吓適唔適合做相關嘅療程，再幫我揀所需嘅醫學美容療程組合。
用中指和無名指，從面部中心到太陽穴，從前額中心到太陽穴進行按摩。放松整個面部僵硬的肌肉，消除白天面部疲勞。
將拇指腹置於眼眶上方，食指腹置於眼下眼窩，輕輕按壓按摩，促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞症狀。根據圖中所示的圓圈，在顴骨下面按摩。
從臉部中央到臉部邊緣按摩，沿頸部按摩，從下耳到鎖骨進行按摩，從鎖骨兩側按摩至中心。充分促進血液循環，改善淋巴流動，排出體內老化廢物，讓血液和營養供給順利到達面部。
臉頰按摩
每天晚上清潔面部皮膚後，可以在這個時候加入一些面部按摩。首先，食指伸直彎曲，將第一關節和第二關節之間的部分放在顴骨上，畫環的一側向上拉，同時，按摩和營養護膚產品也隨之出現。
專業醫學美容中心LightMAC亦都好明白，所以 LightMAC 特別設計嘅「Light Me Up Pro 全效面部療程」，由多角度為客人分析，從根源解決肌膚問題。
按摩雙下巴
最煩人的，這種方法恰好擦了雙下巴。首先，抬頭，然後雙手握住下巴的兩側，同時抬起兩側的手，下巴也要抬高，嘴巴應該是“啊，哦，哦，哦哦，“行動並發出聲音。
面部減肥操：
有氧按摩：在按摩過程中，我們注重刺激穴位，如金明、孫、四下關、頰車等，能有效預防面部肥大。
准備移動：3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按3-4次。
第二步：交替輕按鼻翼兩側的中指和無名指，重複1-2次;然後螺旋式按摩面頰：從下頜到下耳、中耳、鼻翼到上耳，重複2次。
第三步：用拇指和食指輕輕拉下頜線，從左至右往返3次。
講緊就係V Lift無針埋線面部療程坊間也有不少店鋪有做這個療程，但係始於我都想搵一間令我做完安心既店鋪
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2019年07月09日
健康醫療，中老年婦女的常見病壓力性尿失禁
如果失禁不能改善，媽媽也可以試試這種中藥膏。--
取黨參15克、黃芪30克、花山藥15克、熟地15克、桑皮沙烏9克、益智人9克、蠶繭5只、豬花粉15克、麻黃3克、桔梗4.5克。一天服一次，七天服一次。
雖然產後尿失禁是輕度和短暫的，但這是不可避免的。為了避免尿失禁的不便，最好是困擾保養衛生巾或衛生巾的母親。在嚴重的情況下，成人尿布可用於緊急情況。當然，這些只是緊急措施。它們根本無法解決尿失禁的問題。想要恢複正常生活的母親也應該多鍛煉並尋求醫生的幫助。
好的成人尿布(布/墊)外觀應幹淨整潔，無異味，表面無損傷和汙漬，膠上無撕裂痕跡。無紡布表面揭毛時，其吸毛層應蓬松、白色、不浸漬。
避免產後失禁，在分娩前做好准備。准媽媽或孕婦可以適當進行一些會陰肌肉運動，產前會陰按摩和盆底肌肉運動。應特別注意會陰的衛生，以防止泌尿系統感染。
尿失禁治療方法，膀胱訓練控制肌肉或藥物控制可治療膀胱過動症，應力性尿失禁可以盆底肌肉運動改善，情況嚴重可用TVT-O手術治療，一旦有漏尿症狀，應儘快向泌尿科或婦產科醫生求診，及早治療，以免影響生活質素。
尿失禁發生在腹壓升高時，如咳嗽、打噴嚏、走路、站立或跑步，即使膀胱沒有充滿尿液。教授認為，類似症狀的尿失禁稱為壓力性尿失禁，是尿失禁發生率最高的一種，絕大多數發生在女性身上。
壓力性尿失禁是中老年婦女的常見病。正常女性也會偶爾出現。疾病的病因主要是分娩時的損傷。“根據數據，45歲以上的婦女分娩的幾率要高出45%。”Liangyueyou教授說。
當胎兒通過陰道遞送時，由於陰道過度擴張，陰道和盆底支撐組織或多或少地受損。特別是由胎兒過大，錯位，盆腔狹窄和難產手術引起的盆底組織損傷更為嚴重。這種損傷影響支撐尿道和膀胱的支撐組織，這不可避免地改變尿道和膀胱的生理位置，從而影響尿道括約肌和膀胱頸控制尿液的能力，導致壓力性尿失禁。有些女性沒有陰道分娩，絕經前後常發生尿失禁，主要原因是卵巢功能下降，導致卵巢激素分泌減少，支撐膀胱和尿道的盆底組織減弱，或血液供應減少。減少，導致控制尿液的能力下降。當腹部壓力傳遞到膀胱時，它會導致膀胱內壓力增加和尿液不受控制的溢出。
“壓力性尿失禁在男性朋友中極為罕見，但這並不意味著男性可以擺脫壓力性尿失禁。”教授指出，少數男性前列腺手術後尿道括約肌未完全損傷，導致壓力性尿失禁。
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